てらちゃんとおよびください笑　って　いきなり呼ばれたらビックリしますけどね笑

さてさて、このタイトルを入れるときね　あしを・・・てひらがなで入れて漢字になおすじゃないですか？？

そしたら　脚　と　足って出てくるんですね！　いつもは　足を選んでたんですけど　意味のところを呼んだら足＝足首から下　脚＝太ももから下　とでてきたのでもちろん脚やろ

と突っ込んでしまいました！(笑）

昔　ダイエットをした時にはまだ２０代後半

その際は毎日夕方社長の許可をもらって約５キロをウォーキングから初めてランニング　そのあとに　シャドーボクシング　時間があれば　レッグマジックで頑張っていました！

その時久々に高校の友達と会って激やせしてたんでめっちゃビックリされましたけどね　今あったら　いつものりこやん！みたいな（りこは高校からのあだ名です）

あぁ～あの努力を無駄にするんじゃなかった・・と今更後悔しても仕方ないので　今はお金を払って事務に通わせていただいております(*´ω`*)

毎日はなかなかいけませんが　時間のある時　スタッフの時間が足りてるときに通わせてもらっています！

でもなぜだか　ジムでがっつり泳いで　よっしゃ！！明日マイナス１キロやなんて思ってても　絶対に次の日の体重ふえてるんですよ・・・

で、２日後ぐらいに　グッと減ってる　このなんでやねん的な事態に何度も襲われている次第でございます(笑)

昨日ふくろはぎが痛くてかなりむくみがきつかったんですね・・　そこで　ビューティーペーパーで調べてオイルマッサージにいってきました！

９０分で足湯付き　４５００円やったんですけど　えっ　めっちゃ安いやん‼　口コミもめっちゃいいし　家から激近やしいってみようと当日予約してルンルンでいってきました！

むくみがあったら痩せにくいし　疲れも取りたい　そんなこんなで　ダッシュでご飯作って出発！

足湯でしっかり足裏を温めて　足の裏からマッサージ　めちゃくちゃ痛かったです。。

んん～　って我慢して耐えました(笑)

でも翌日足めちゃ楽になってたんでこれはマッサージ効果かな？？

昨日は息子の体調が悪くてジムお休みしたんで　今日は必ずいこうと思います‼

それでは　本日から　貴一　が出勤します！　小田ちゃんが担当で教育係として教えてくれます！

バシバシいってと頼んでるので　期待しております！(笑)

それでは皆様本日もご予約おまちしております‼