レンタカー東大阪市 » 半身浴 https://higashioosaka.teranishimotors.net テラニシモータース Fri, 10 Apr 2026 10:29:01 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.0.38 冬太りさよなら！！ダイエット再開☆美意識高め系女子目指します！ http://teranishi-m.com/%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%83%83%E3%83%95blog/%E5%86%AC%E5%A4%AA%E3%82%8A%E3%81%95%E3%82%88%E3%81%AA%E3%82%89%EF%BC%81%EF%BC%81%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E5%86%8D%E9%96%8B%E2%98%86%E7%BE%8E%E6%84%8F%E8%AD%98%E9%AB%98%E3%82%81/ http://teranishi-m.com/%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%83%83%E3%83%95blog/%E5%86%AC%E5%A4%AA%E3%82%8A%E3%81%95%E3%82%88%E3%81%AA%E3%82%89%EF%BC%81%EF%BC%81%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E5%86%8D%E9%96%8B%E2%98%86%E7%BE%8E%E6%84%8F%E8%AD%98%E9%AB%98%E3%82%81/#comments Wed, 25 Jan 2017 06:00:51 +0000 http://teranishi-m.com/?p=11376 こんにちは☆★

本日もレンタカーのご利用、ご予約ありがとうございます！！

テラモの元気っ子小田です((o(^∇^)o))

 

今日は門真の出発済ませてから守口店行ってトヨタごう～

まさかのハイブリッド違いで、笑

もっかいトヨタ行ってとバタバタしてました_(: 」∠)_

 

今日も門真店では昔からのお客様が接客したのめっちゃ前やのに

覚えて下さってて色々とお話しました|*´﹀`*)ﾉ

やっぱり人と話するのが好きなあたしにとってこの仕事は天職やと思う。

身体しんどくても、休みたいとか一回も思ったことないし

嫌なことあっても、お客様とこおやって色々話したり

お姉ちゃん見たら元気になるねん！ってゆってもらえたら

あたしもめっちゃ元気になるし！！

営業ももちろんもっともっと頑張らなアカンのは分かってるけど

こおゆうのもちゃんと大事にしていこうって改めて思いました(*´﹀`*)

 

さてさて、正月太りから中々体重が戻らなくて・・(笑)

このままやったら本間にやばい！って思い

昨日やる気スイッチやっと入りました～！！！！笑

 

グッバイ★冬太り！！

半身浴

最近お風呂に入る時間さえ惜しくて早く寝たい！！

毎日シャワーで済ませてましたが、久々に半身浴♪♪

この時期汗かくことないから、スッキリしました！！

昨日からまた半身浴復活でーす☆★

 

マッサージ

最近サボってました・・(笑)

久々にマッサージしたら脚あざだらけ。笑

無印のグレープフルーツのマッサージオイルがお気に入りです♪

毎日しっかりやろうと改めて決意しました。笑

 

筋トレ

夏は頑張ってた筋トレ。

これもちゃんと続けようと改めて決意！笑

体感トレーニングでヒップアップと脚痩せ頑張ります！！

 

脚パカ

仰向けに寝転んで脚上に上げて左右に開脚するやつです☆

内ももはこれが一番効果あると思う♪♪

お腹に力入るから腹筋効果もあって一石二鳥(笑)

 

体重戻るまで夜ご飯控えめ

これが正直いっちゃん手っ取り早い。笑

完全に抜いたらリバウンドすごいから、また豆腐にしよ。

旦那っちも風邪で体調悪くて２日間禁酒してるし

しばらくお酒いらんゆうてたからあたしも一緒に禁酒します！笑

 

痩せ気突入したので全力で頑張りまーーーす！笑

 

でわでわ☆休憩終わるのでこの辺で(*´∨`*)

後半も頑張りまーす☆★

 

 

 

レンタカー大阪 「テラモレンタカー」　中古車 車買取　車買取 大阪　　中古車 大阪　レンタカー 門真　レンタカー 守口　レンタカー大阪.net　レンタカー大阪 テラニシモータース 1万円リース ]]> http://teranishi-m.com/%e3%82%b9%e3%82%bf%e3%83%83%e3%83%95blog/%e5%86%ac%e5%a4%aa%e3%82%8a%e3%81%95%e3%82%88%e3%81%aa%e3%82%89%ef%bc%81%ef%bc%81%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e5%86%8d%e9%96%8b%e2%98%86%e7%be%8e%e6%84%8f%e8%ad%98%e9%ab%98%e3%82%81/feed/ 0 正月太りはこれで解消？！短期間で増えた分は短期間で戻す！！小田ちゃん必死のぱっち(笑) http://teranishi-m.com/%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%83%83%E3%83%95blog/%E6%AD%A3%E6%9C%88%E5%A4%AA%E3%82%8A%E3%81%AF%E3%81%93%E3%82%8C%E3%81%A7%E8%A7%A3%E6%B6%88%EF%BC%9F%EF%BC%81%E7%9F%AD%E6%9C%9F%E9%96%93%E3%81%A7%E5%A2%97%E3%81%88%E3%81%9F%E5%88%86%E3%81%AF%E7%9F%AD/ http://teranishi-m.com/%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%83%83%E3%83%95blog/%E6%AD%A3%E6%9C%88%E5%A4%AA%E3%82%8A%E3%81%AF%E3%81%93%E3%82%8C%E3%81%A7%E8%A7%A3%E6%B6%88%EF%BC%9F%EF%BC%81%E7%9F%AD%E6%9C%9F%E9%96%93%E3%81%A7%E5%A2%97%E3%81%88%E3%81%9F%E5%88%86%E3%81%AF%E7%9F%AD/#comments Sat, 07 Jan 2017 02:23:50 +0000 http://teranishi-m.com/?p=11197 おはようございます☆★

テラモの元気っ子小田です(｡•̀ᴗ-)

昨日はびっくり疲れて10時には夢の中～(笑)

そして一回も目覚めることなく朝まで爆睡してました(σω-)。о゜

んーーー良く寝た(笑)

朝起きたら洗い物も洗濯も旦那っちがやってくれてた｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

ほんまに感謝しかないです。

 

さてさてお正月から２キロ肥えた小田・・(笑)

食べすぎより確実に飲みすぎ(笑)

おかげで肌荒れもやばいし、身体重いし自業自得(＿´Д｀)笑

 

～お正月太りもこれで解消～

ヨーグルト断食

朝、昼、晩ヨーグルトと野菜ジュースのみ！

お腹空いたら炭酸水でごまかす(笑)

ほんまは２日間かな？しなアカンけど、まあ身体持たん。笑

朝とお昼だけやけど頑張ってます。

 

半身浴

これは毎日軽くしてるけど、お酒飲み過ぎたら

お風呂で汗大量にかいてお酒抜く！！

炭酸水飲みながら半身浴したら汗めっちゃ出るからオススメです♪♪

ただ、お風呂上りのビールがさいっこーーーーに美味しい(✧≖‿ゝ≖)

だから努力も一瞬で水の泡(笑)

お酒抜くんが一番手っ取り早い気もしますが・・笑

 

間食しない

もう当たり前のことなんですが、笑

夕方ぐらいにめっちゃお腹すくからついつい何やかんや

食べてしまうんですよね(笑)

ちゃんとカロリー見ながら買うけど、食べたら一緒(笑)

最近大好きなアイスもぷりんもひたすら我慢！！

 

短期間で増えた分は短期間で絶対戻す！！

やっと１キロ減ったけど、あと１キロが中々減らんくて

いいいいいいーー！ってなってます(笑)

 

あ～ほんまに頑張ろ(笑)

でわでわ★☆

 

 

レンタカー大阪 「テラモレンタカー」　中古車 車買取　車買取 大阪　　中古車 大阪　レンタカー 門真　レンタカー 守口　レンタカー大阪.net　レンタカー大阪 テラニシモータース 1万円リース ]]> http://teranishi-m.com/%e3%82%b9%e3%82%bf%e3%83%83%e3%83%95blog/%e6%ad%a3%e6%9c%88%e5%a4%aa%e3%82%8a%e3%81%af%e3%81%93%e3%82%8c%e3%81%a7%e8%a7%a3%e6%b6%88%ef%bc%9f%ef%bc%81%e7%9f%ad%e6%9c%9f%e9%96%93%e3%81%a7%e5%a2%97%e3%81%88%e3%81%9f%e5%88%86%e3%81%af%e7%9f%ad/feed/ 0 正月太りはこれで解消？！短期間で増えた分は短期間で戻す！！小田ちゃん必死のぱっち(笑) http://teranishi-m.com/%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%83%83%E3%83%95blog/%E6%AD%A3%E6%9C%88%E5%A4%AA%E3%82%8A%E3%81%AF%E3%81%93%E3%82%8C%E3%81%A7%E8%A7%A3%E6%B6%88%EF%BC%9F%EF%BC%81%E7%9F%AD%E6%9C%9F%E9%96%93%E3%81%A7%E5%A2%97%E3%81%88%E3%81%9F%E5%88%86%E3%81%AF%E7%9F%AD/ http://teranishi-m.com/%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%83%83%E3%83%95blog/%E6%AD%A3%E6%9C%88%E5%A4%AA%E3%82%8A%E3%81%AF%E3%81%93%E3%82%8C%E3%81%A7%E8%A7%A3%E6%B6%88%EF%BC%9F%EF%BC%81%E7%9F%AD%E6%9C%9F%E9%96%93%E3%81%A7%E5%A2%97%E3%81%88%E3%81%9F%E5%88%86%E3%81%AF%E7%9F%AD/#comments Sat, 07 Jan 2017 02:23:50 +0000 http://teranishi-m.com/?p=11197 おはようございます☆★

テラモの元気っ子小田です(｡•̀ᴗ-)

昨日はびっくり疲れて10時には夢の中～(笑)

そして一回も目覚めることなく朝まで爆睡してました(σω-)。о゜

んーーー良く寝た(笑)

朝起きたら洗い物も洗濯も旦那っちがやってくれてた｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

ほんまに感謝しかないです。

 

さてさてお正月から２キロ肥えた小田・・(笑)

食べすぎより確実に飲みすぎ(笑)

おかげで肌荒れもやばいし、身体重いし自業自得(＿´Д｀)笑

 

～お正月太りもこれで解消～

ヨーグルト断食

朝、昼、晩ヨーグルトと野菜ジュースのみ！

お腹空いたら炭酸水でごまかす(笑)

ほんまは２日間かな？しなアカンけど、まあ身体持たん。笑

朝とお昼だけやけど頑張ってます。

 

半身浴

これは毎日軽くしてるけど、お酒飲み過ぎたら

お風呂で汗大量にかいてお酒抜く！！

炭酸水飲みながら半身浴したら汗めっちゃ出るからオススメです♪♪

ただ、お風呂上りのビールがさいっこーーーーに美味しい(✧≖‿ゝ≖)

だから努力も一瞬で水の泡(笑)

お酒抜くんが一番手っ取り早い気もしますが・・笑

 

間食しない

もう当たり前のことなんですが、笑

夕方ぐらいにめっちゃお腹すくからついつい何やかんや

食べてしまうんですよね(笑)

ちゃんとカロリー見ながら買うけど、食べたら一緒(笑)

最近大好きなアイスもぷりんもひたすら我慢！！

 

短期間で増えた分は短期間で絶対戻す！！

やっと１キロ減ったけど、あと１キロが中々減らんくて

いいいいいいーー！ってなってます(笑)

 

あ～ほんまに頑張ろ(笑)

でわでわ★☆

 

 

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