昨日、店長が夕方守口店で作ってくれたゴーヤチャンプルを少しおすそ分けしていただきました！　本当はゴーヤが苦くて苦手だったんですが、体に良いから食べ！！！って言われて

身体に良いものは 美味しくなくても食べたり飲んだりできるタイプなんで持って帰りました。

夜ご飯のおかずの一品に食べましたが、なんと！！！美味しくて1人で全部といって良いほど食べちゃいました(笑)　ゴーヤを塩もみして卵も多めに溶いてくれた見たいで

全然って言ったら大げさになるかもですが本当に苦味を感じなかったです。

店長のブログを読んだらゴーヤについて色々書いてたのを見て本当に栄養満点の野菜なんだ！っと思い、1週間に1回は作って欲しいとねだる予定です(笑)

さて、最近梅雨と汗で顔が痒くなって赤いポツポツしたものが発生してきたのでドラッグストアに行ってAcnesと言うニキビ用の洗顔料を買いました。

殺菌・消炎成分配合でビタミンC・E配合で300円。これで痒いの無くなるなら安い！使用して3日目ですが、痒みがなくなりました。　梅雨の時期にこのような肌トラブルはなかったのですが

今年の冬は急にやばい位乾燥肌になったりと 今年は肌の曲がり角なんだなーって実感しました。

梅雨時期にかゆみ肌荒れがおこる原因

アレルギー反応

皮膚のバリアには水分蒸発を防ぐ力がありますが、低下しているときには汗が蒸発するときに一緒に体内の水分も抜けやすくなってしますので

水分が抜けた皮膚となり乾燥し痒みを感じやすくなります。

また、梅雨の時期には寝具を干すことができないため、ハウスダストが溜まりやすく顔に付着し痒みを引き起こしてしまいます。

TVとかでよく見る梅雨対策時にダニの検査やってるけど見てるだけで怖くなります。絶対自分の家にも沢山ダニって絶対居ると思うんですが、考えるだけでゾっとしますよね。

私の旦那は梅雨時期になるとダニにかまれます(笑)　一緒に暮らしている私はかまれないのは何でなんでしょうか？

自律神経のみだれ

梅雨時期は雨や湿度、気温による環境の変化でストレスを感じやすくなるそうでストレスを感じると交感神経と副交感神経のバランスが崩れ皮膚のバリアが低下し

痒みを感じやすくなったり、肌に乾燥が強く出ることがあるんですって…

ストレスや神経の乱れって本当自分では絶対気づきませんよね？ストレスって見えないものなんで私はあまり感じない(笑)

でも結局、肌に色々現れていると言う事は神経のみだれもあるのかな？

痒みや肌荒れどうやって対処する？

セラミドを補い水分を肌の中に蓄えることで、乾燥を防ぎハウスダストなどの刺激物質に影響を受けない肌を作ることができるそうでセラミドは美容液やサプリメントでも摂り入れることができます。

角質細胞間脂質が不足している人は肌のトラブルを感じやすい人と言う事でした。

身体もそうですが、栄養を取るのは中々難しいですよね。暑いからついつい簡単もの、冷たいもので済ましてしまう ぐっちーです(泣)

また、店長からゴーヤチャンプルー作ってもらって栄養満点になろ☆