秋ですね～肌寒くなってきました。

私は音楽学部なので芸術の秋は大忙し( ;∀;)

１０月の前半はおそらく出勤できません・・・

学祭で１３曲の演奏が決まっておりましてその練習に追われているところです（笑）

はたして乗り切れるのか？！という感じです。

学祭の日が誕生日なので無事２２歳を迎えることができているのか、疲労で倒れてないことを祈ります（笑）

さて今日の話題はこちらです！！

かくことがみつからないのでダイエットのおはなし

ブログ書く時ってたいてい今話題のこととかを探すのですが、今日は良い話題がみつかりませんでした・・・

今日話題になっていたニュースといえば貴乃花親方の引退ですかね。

その私お相撲さんに興味がなくて全然貴乃花親方わからないのです・・・

なので今日はちょっとした雑談できなかんじで書かせていただきますね♪

ダイエットについて

店長が糖質オフダイエットをしていてほんと尊敬します！！

私もスポーツジムに３か月ほど通っていますが、なぜ通っているかそれは好きなものを食べたいから（笑）

食べることが好きな私は食事制限なんて絶対できないのはわかっているので運動で痩せようという考えです！！

週３日は通っていますが、以前よりは筋肉がついてひきしまったような気がします。

あとヨガの効果もあって体がすごくやわらかくなったんですよ( *´艸｀)

以前は体が硬くて床に手なんかつきませんし、「えっそれ本気？」って友達に言われるレベルでした。

それが今ではスイーッと手が床につく！！これほんと良かったなって思います。

ちなみにジムは学校終わり１８時３０分くらいからランニングを３０分ほどしてボディコンバットやホットヨガに行ってます。

夏プールに行く前はほぼ毎日１時間ほどランニングマシーンで走りこんでました（笑）

これはほんと効果ありでおなかが見事にへっこみプールに無事いけましたよ♪

今忙しくて週２日しか通えてないので戻りつつあります・・・

運動でダイエットすることのメリットはやっぱり健康に良いこととストレス解消になることです！！

デメリットは続けるには時間が必要ってところですかね。

店長に話を聞いて糖質ダイエットやってみてもいいなって思ったので挑戦してみようかなと思います。

以上ダイエット雑談でした（笑）