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正月太りはこれで解消？！短期間で増えた分は短期間で戻す！！小田ちゃん必死のぱっち(笑)

Sat, 07 Jan 2017 02:23:50 +0000

おはようございます☆★

テラモの元気っ子小田です(｡•̀ᴗ-)

昨日はびっくり疲れて10時には夢の中～(笑)

そして一回も目覚めることなく朝まで爆睡してました(σω-)。о゜

んーーー良く寝た(笑)

朝起きたら洗い物も洗濯も旦那っちがやってくれてた｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

ほんまに感謝しかないです。

さてさてお正月から２キロ肥えた小田・・(笑)

食べすぎより確実に飲みすぎ(笑)

おかげで肌荒れもやばいし、身体重いし自業自得(＿´Д｀)笑

～お正月太りもこれで解消～

ヨーグルト断食

朝、昼、晩ヨーグルトと野菜ジュースのみ！

お腹空いたら炭酸水でごまかす(笑)

ほんまは２日間かな？しなアカンけど、まあ身体持たん。笑

朝とお昼だけやけど頑張ってます。

半身浴

これは毎日軽くしてるけど、お酒飲み過ぎたら

お風呂で汗大量にかいてお酒抜く！！

炭酸水飲みながら半身浴したら汗めっちゃ出るからオススメです♪♪

ただ、お風呂上りのビールがさいっこーーーーに美味しい(✧≖‿ゝ≖)

だから努力も一瞬で水の泡(笑)

お酒抜くんが一番手っ取り早い気もしますが・・笑

間食しない

もう当たり前のことなんですが、笑

夕方ぐらいにめっちゃお腹すくからついつい何やかんや

食べてしまうんですよね(笑)

ちゃんとカロリー見ながら買うけど、食べたら一緒(笑)

最近大好きなアイスもぷりんもひたすら我慢！！

短期間で増えた分は短期間で絶対戻す！！

やっと１キロ減ったけど、あと１キロが中々減らんくて

いいいいいいーー！ってなってます(笑)

あ～ほんまに頑張ろ(笑)

でわでわ★☆

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